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          美食

          版主: 才宇
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          隐藏置顶帖 首届“盛文·锦州新闻网”杯摄影艺术大赛启事 全局置顶

          发表于 2019-7-15 20:53

          0 111362

          隐藏置顶帖 使用燃气热水器的安全小知识 全局置顶

          发表于 2019-3-1 09:11

          8 239403

          隐藏置顶帖 科普:非洲猪瘟不是人畜?#19981;?#30149; 全局置顶

          发表于 2019-1-14 09:31

          0 264507

            版块主题      
          鸡蛋蔬菜吐司杯 营养丰富造型华丽?#20849;?#38041;
          【鸡蛋蔬菜吐司杯】 【食材】:吐司2片、玉米粒15克、胡萝卜丁10克、豌豆20克、鸡蛋一个、马苏里拉芝?#20811;?#36866;量。 【步骤】: 1、准备好所有的食材:马 ...

          发表于 2019-9-6 15:49

          0 19582

          山药洋葱早餐饼 营养?#32440;?#24247; 孩子超爱吃
          山药是一种可以食药两用的食材,很多偏方中都有提到过山药,今天咱不管它的药性,?#36824;?#26377;没有营养和好不好吃,做出既营养又好吃的美食才是我们想要的。早餐吃点山 ...

          发表于 2019-9-6 15:26

          0 19046

          牛奶喝腻了做成炸鲜奶 香甜软糯 大人孩子都爱吃
          【炸鲜奶】 食材:纯牛奶250毫升、玉米淀粉40克、白糖10克、炼乳10克、鸡蛋1个、面包糠适量、面粉适量。 做法: 把纯牛奶、玉米淀粉、白糖、炼乳倒入小 ...

          发表于 2019-9-5 15:24

          0 20974

          秋葵培根卷 简单营养?#32440;?#39307;
          秋葵是营养价值非常高的一种保健蔬菜,相信大家都吃过,?#35805;?#30340;做法是白?#26222;?#33445;末或者蒜蓉秋葵,这里我们加上培根一起秘制,不仅好吃还好看,学会这个做法,连挑食 ...

          发表于 2019-9-5 15:18

          0 20462

          用平底锅做香辣?#23621;?简单营养又下饭
          香辣?#23621;?---平底锅版本 配料: 鲤鱼 一条、南豆腐 一块、金针菇 适量、火锅底料 一小碗、生抽 一勺半、豆瓣酱 三大勺、鲜鸡汁儿 一勺、洋葱 半个、柿子椒 ...

          发表于 2019-9-4 15:45

          0 23332

          秋季无油低脂肪早餐 比蛋糕还好吃
          红心火龙果的营养要比白心的高很多,含有丰富的花青素,可以抗氧化和美容美颜。含有的植物蛋白,有?#25490;?#27602;的作用。再者就是超多的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,防 ...

          发表于 2019-9-2 15:28

          0 28401

          家有学生 早餐要吃好 七天营养早餐食谱分享
          一日之计在于晨,早?#25237;?#20110;学生来说更是必不可少的,规律的营养早餐能够提供一上午所需的能量和营养,在保障身体健康的同时?#26448;?#35753;大脑更清晰,也更能保证学习效率。 ...

          发表于 2019-9-2 15:09

          0 12442

          秋季别错过番茄肥牛汤 开胃暖身促进食欲
          【番茄肥牛汤】 【食材】:西红柿一个、线椒一根、小米辣5个、香葱1小?#36873;?#37329;针菇50克、肥牛100克、清水适量、盐少许、食用油少许、生抽1勺、香油少许、熟白芝麻少许、 ...

          发表于 2019-8-30 16:11

          0 19168

          饼干三明?#25991;?#31957; 不蒸不烤奶香顺滑 比蛋糕简单
          【饼干三明?#25991;?#31957;】 【食材】:纯牛奶200克、酸奶100克、玉米淀粉30克、饼干6块(12片)。 【步骤】: 1、首先准备好所有的食材:酸奶用的是低糖浓 ...

          发表于 2019-8-30 15:40

          0 17707

          立秋后经常用土豆胡萝卜做素丸子 补锌?#22266;置?#30446;
          【食材】?#21644;?#35910;1个,胡萝卜1个,豆角一小把,淀粉一大勺,生抽,蚝油,胡椒粉,食用盐,食用?#25237;?#26159;适?#24247;? 【做法】 第一步:准备一个土豆清洗干净之后先切 ...

          发表于 2019-8-28 14:31

          0 25427

          简单到不需要厨艺的便当——你值得拥有
          材料:半个茄子,小半根胡萝卜,西蓝花一小把,三根玉米笋,生抽,米醋,两槎?#23621;?#33457;,融化的黄油,陈醋,盐,糖,香油,芥末,食用油,葱白,白胡椒粉,美乃滋,米,鸡 ...

          发表于 2019-8-28 10:53

          0 24269

          现在流行做?#24179;?#22899;婿蛋 多加这一步?#28909;?#36824;好吃
          ?#24179;?#22899;婿蛋 食材:鸡蛋5个、大蒜4瓣、红?#22411;?个、洋葱1/4个、猪肉末50g、葱末1根、鱼露2大勺、红酒醋两大勺 糖1小勺 步骤 1.鸡蛋冷水下锅煮,水沸 ...

          发表于 2019-8-26 15:58

          0 27957

          想吃水煮肉不用买 自己?#26448;?#20570;到香辣软嫩不上火 比买的正宗
          水煮肉片是很多人一年四季都无法割舍的一道“硬菜?#20445;?#39321;辣开胃必备,各种聚会餐桌上也十分常见,因为肉是用汤煮熟的,故名水煮肉。 食材:300克猪里脊肉、黄 ...

          发表于 2019-8-23 15:27

          0 33658

          翻砂芋头 比土豆香 比红薯甜 ?#29123;?#34507;营养
          芋头是一种碱性的食物, 常?#38405;?#35843;节人体的酸碱平衡。 芋头的营养十分丰富, 富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,特别是它含有一种黏液蛋白,能产生免疫球蛋白 ...

          发表于 2019-8-23 15:00

          0 24642

          吃牛肉不如吃糖醋里脊 隔三差五吃一次 孩子个头蹭蹭长
          食材:猪里脊肉 300克、番茄酱 30克、糖 35克、白醋 30克、鸡蛋 一个、胡椒粉 5克、精盐 5克、淀粉 适量、白芝麻 适量 烹饪步骤: 1.里脊肉切成条,加入鸡 ...

          发表于 2019-8-21 15:44

          0 29891

          杂粮牛腱子饭团 强健体格 孩子长壮不长胖
          【杂粮牛腱子饭团】 食材:杂粮米饭一大碗,牛腱子4片,南瓜4块,黄瓜半根,胡萝卜半根,大蒜2粒,香菜一?#29275;?#29983;抽一茶匙,香醋一茶匙,白砂糖少许,?#38382;?#37327;,香油少许 ...

          发表于 2019-8-21 15:23

          0 23005

          凉拌辣鱿鱼太省心了 一焯?#35805;?分钟搞定
          食材:鱿鱼500g、黄瓜半根、洋葱半个、小番茄10个、蒜末1勺、姜末1勺、韩式辣酱2勺、醋2勺、生抽1勺、芝麻油1勺、孜然粉(可选)、蜂蜜(可选) 1.鱿鱼清除 ...

          发表于 2019-8-20 15:10

          0 23228

          南瓜鳕鱼蒸蛋
          【南瓜鳕鱼蒸蛋】 制作食材:鳕鱼1片,柠檬半个,鸡蛋2个,南瓜100克,西兰花2小朵 制作方法: 1、先把柠?#26159;?#29255;,然后把汁挤在鳕鱼上,然后用柠檬 ...

          发表于 2019-8-20 14:46

          0 15956

          酸辣粉自己做 步骤简单 酸辣开胃不油腻
          酸辣粉,汉族传统特色小吃,其特点是麻、辣、鲜、香、酸且?#25237;?#19981;腻,那麻辣的酸爽劲,真的是太让我着迷。今天,咚咚和大家分享一种懒人版酸辣粉的做法,其方法非常 ...

          发表于 2019-8-19 15:16

          0 12960

          香而不腻的台式?#27604;?#39277; 在家就能做 味道好销魂
          【台式?#27604;?#39277;】 食材:五花肉1斤、鸡蛋7个、?#19978;?#33735;10朵、紫洋葱一颗、上海青2颗 调料:食用油、食盐、生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、香?#19969;?#23567;?#23567;?#29983;姜、大蒜 ...

          发表于 2019-8-19 15:06

          0 12903

          网评烧烤摊最“坑”的6种烧烤 聪明的人不会买
          烤辣椒也属于一种烧烤,在烧?#23616;?#21069;可以把辣椒上放些盐,当辣?#25151;?#35201;烤熟的时候再再上面放上一些辣?#35775;媯?#20294;是吃起来的时候并不是那么的好吃,价格一串基本上需要2 ...

          发表于 2019-8-16 15:56

          0 13523

          立秋后就给孩子做豆腐鸡蛋饼 保护眼睛又补钙
          【豆腐鸡蛋饼】 首先购买一块新鲜的老豆腐,然后将老豆腐在清水当中浸泡一下,去掉豆腥味儿,这样捞出控干水分之后放进盘子当中压碎,最好压得越碎越好。 ...

          发表于 2019-8-15 16:08

          0 15171

          懒人刮油早餐燕麦蒸蛋 简单一蒸 吃出紧致小蛮腰
          牛奶冲燕麦、燕麦豆浆、燕麦粥、香蕉燕麦,这些减?#39135;?#27861;我们都耳熟能详,可也有?#38405;?#30340;时候,接下来就教您个新?#39135;?#27861;,睡醒之后稍作准备,就有热乎乎的、好吃又养 ...

          发表于 2019-8-14 14:52

          0 15629

          ?#21917;?#40481;蛋羹 像豆腐一样嫩滑
          【?#21917;?#40481;蛋羹】 【所需食材?#32943;喝适?#37327;,鸡蛋两?#29275;?#28201;水200ml ?#23616;?#20316;步骤】 1.想要鸡蛋羹嫩滑,加水的量一定要掌握好,我?#35805;?#25511;制在蛋水比例1:1.5 ...

          发表于 2019-8-14 14:35

          0 15910

          香辣白菜豆腐煲 雨天驱寒的美味
          食材:小白菜1?#36873;起?#34507;10个(生)、内脂豆腐1?#23567;⒀加?#21322;碗 做法步骤: 1、小白菜洗净,切1寸长小段。 2、豆腐切片,1厘米厚。 ...

          发表于 2019-8-13 11:01

          0 14813

          饺子皮的8种花样吃法 别只知道包饺子吃了
          饺子皮?#21917;示? 食材?#33322;?#23376;皮,?#21917;适?#37327;,牛油果个,生菜片,胡椒粉,?#32963;?#36866;量,沙拉酱勺,番茄酱少许 做法: 油锅倒入适?#24247;?#27833;烧热,放饺子皮下去煎,中火, ...

          发表于 2019-8-13 09:14

          0 16230

          海苔肉松鸡蛋卷 孩子吃了补硒 增强免疫力
          【海苔肉松鸡蛋卷】 食材:低筋面粉45克、鸡蛋1个、海苔鱼肉松适量 、黄油5克、牛奶120克、糖粉10克、沙拉酱适量、寿司海苔1片 制作方法: 1、先将 ...

          发表于 2019-8-9 14:37

          0 10518

          土豆鸡蛋鸟巢饼 外酥里嫩 鲜香美味
          准备好食材?#21644;?#35910;1个、胡萝卜1根、鸡蛋5个、白芝麻3克、面粉150克、食盐1勺、胡椒粉1小勺。 1、把土豆和胡萝卜洗净后去皮切成丝,如果家里有刮丝器那就最省事 ...

          发表于 2019-8-9 14:25

          0 9085

          椰蓉黄瓜冻 冰冰凉凉Q弹水嫩 比凉粉好吃100倍
          夏日总?#19981;?#21507;点冰冰凉凉的东西,今天这道椰蓉黄瓜冻可谓是消暑必备,椰蓉的香味伴随着黄瓜的清香,咬一口Q弹水嫩,超级适合夏天的一款小甜点! 材料:黄 ...

          发表于 2019-8-8 15:20

          0 7826

          鸡胸肉这样做 低脂低卡口感软糯 减?#31034;?#21507;它
          鸡胸肉除了水煮,还可以这样做,一点都不柴,非常适合减脂人?#28023;?#21475;感软糯,高蛋白高营养低热量,简直是食肉人群的福利,腌好的鸡胸肉撒上蒸肉米粉,搅拌均匀,蒸熟 ...

          发表于 2019-8-8 15:02

          0 7556

          香芹爆?#32874;?鲜美营养 香芹的味道让虾更加鲜香
          香芹爆?#32874;? 食材:基围虾、香芹、?#23567;?#26009;酒、胡椒粉、盐、姜、蒜。 做法步骤: 第1?#20581;?#26012;着剪掉虾枪,挑出头?#24247;?#27801;包,之后再挑出虾身上的虾线,剪掉腿、须 ...

          发表于 2019-8-7 15:20

          0 6528

          网评4种“最难吃”的零食 你吃过哪个
          说到零食,很多人就两眼放光,特别是年轻人,零食更是有着独特的魅力,然而有些零食给人带来的不是舒爽,而是一种非常不好的进食体验。零食本来是让人身心愉悦的, ...

          发表于 2019-8-7 15:14

          0 6307

          不用搅面糊的土豆饼 外酥里糯细腻鲜香 味道特棒
          食材?#21644;?#35910;3个,芹菜2根,胡萝卜1根,火腿肠1根, 详细做法: 【第一?#20581;浚和?#35910;洗干净表皮的泥巴之后,用?#35910;?#21435;皮,然后切成薄片,然后用水泡一下防止氧化变黑, ...

          发表于 2019-8-6 15:11

          0 6057

          学会这几款零食做法 在家做花钱少?#32440;?#24247;
          【红枣糕】 具体做法: 1.准备半斤红枣、半斤木薯淀粉、150克冰糖。 2.把红枣洗净,放入一个大碗中,加入冰糖和630克清水,入蒸锅大火蒸1个小时。3.把 ...

          发表于 2019-8-6 15:04

          0 6095

          ?#19978;?#33735;素鲍鱼 “假鲍鱼”简单美味?#20849;?#38041;
          【?#19978;?#33735;素鲍鱼】 食材:准备?#19978;?#33735;12个,猪肉50克,西兰花小半朵,蚝油一勺,瑶柱汁一勺,生抽一勺,白糖3克,面粉适量,葱姜少许,淀粉3克,西红柿一个。 做 ...

          发表于 2019-8-5 15:07

          0 6427

          2个鸡蛋1盒牛奶在家做雪糕 清凉解暑零添加
          【食材】:鸡蛋、牛奶、白糖、巧克力 【做法】 第一步?#33322;?#40481;蛋进行蛋清分离,在蛋清中加入白糖,用电动打蛋器打成淡奶油备用,在蛋黄中加入白糖,继续用打 ...

          发表于 2019-8-5 10:46

          0 6106

          牛奶淀粉做零食 清凉可口又香甜 比冰淇淋还好吃
          【食材】:牛奶,淀粉,白糖,梅干等 【做法】 第一步:准备?#35805;?#26757;干(大约30克左右)用刀切成小碎块放在碗中备用,在锅中倒入?#35805;?#29275;奶,加入半碗淀粉(大约40 ...

          发表于 2019-8-2 12:51

          0 6433

          山药酸奶鸡蛋饼 只要一口平底锅就能搞定
          山药酸奶鸡蛋饼 - 食材:蛋清40克、山药20克、酸奶20克、奶粉20克、玉米淀粉10克、糖5克 辅料:油 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★ 1、山药去 ...

          发表于 2019-8-2 12:33

          0 5931

          黄瓜新吃法 不腌制不凉拌 黄?#20808;?#20024;蒸豆腐 真解馋
          ?#20928;乒先?#20024;蒸豆腐】 食材:2斤黄瓜,半斤肉,1块老豆腐,青红椒各1个,葱花,大蒜头,生抽,蚝油,淀粉水,胡椒粉,鸡汁, 详细步骤: 先准备好食材:黄瓜擦成 ...

          发表于 2019-8-1 16:03

          0 6088

          用饺子皮做油泼面 口感劲道酸辣鲜香
          油泼面是陕西著名的美食之一,虽然我们自个在家做做不到正宗?#30446;?#21619;,但美味还是能保证的。今天我们就学学怎么用饺子皮制作成酸辣爽口的油泼面。 ?#23621;?#27900;面】 ...

          发表于 2019-8-1 15:46

          0 5834

          夏天来碗“清肠汤” 排除黑臭宿便
          ?#36824;?#38472;皮银耳汤,?#36824;?#21547;有丰富的的果胶和膳食纤维,果胶可以降低血液中胆固醇的浓度,防止脂肪的堆积。银耳含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质,这些营养物质 ...

          发表于 2019-7-31 10:29

          0 6210

          ?#36153;?#37329;针菇 香酥可口 既能当零食?#26448;?#24403;下酒菜
          【?#36153;?#37329;针?#20581;? 食材?#33322;?#38024;菇250g,鸡蛋2个,玉米淀粉半碗,面包糠半碗,?#36153;巍?#39135;用油 做法: 1、将金针菇切去根部,撕开成小块,不要一小揪,要一小 ...

          发表于 2019-7-31 10:21

          0 6224

          煎饼果子?#38405;?#20102; 换种新吃法 ?#35748;?#39292;好吃
          材料?#22909;?#31881;300克,酵母3克,白糖3克,鸡蛋3个,香葱2根 【第一?#20581;浚?#39318;先我们准备面粉300克,这里用到的是普通面粉,倒入大碗中,再放酵母3克,白糖3克促进 ...

          发表于 2019-7-30 15:36

          0 5763

          焖面做法一周不重样 爱吃面的有口福了
          五?#29087;?#38754; 食材?#22909;?#26465;1碗、土豆1个、胡萝卜1根、木耳,香菇3朵、豌豆、玉米粒、圆葱1个,牛肉酱、蚝油、糖、盐 步骤: 1、将圆?#23567;?#32993;萝卜、土豆、香菇切 ...

          发表于 2019-7-30 15:19

          0 5663

          红薯山药千层 做法简单 竟比蛋糕还好吃
          红薯山药千层 食材:鸡蛋1个,红薯40克,配方奶50克,蔓越莓碎5克,铁棍山药40克,低筋面粉35克 。 1、红薯切片,山药切片。 2、碗里磕入鸡蛋,加入 ...

          发表于 2019-7-29 15:23

          0 5840

          搅一搅 蒸一蒸 就能做出又糯又好吃的糯米糍雪糕
          糯米糍雪糕 材料:糯米粉80g,大米粉(粘米粉)20g,木薯粉10g,牛奶160g,白糖40g,植物油少许。如果没有木薯粉可以用等?#24247;?#31983;米粉或者大米粉代替。 1、 ...

          发表于 2019-7-29 15:13

          0 5549

          6道焖饭?#20849;?#19968;起出锅 三伏天连吃一周都不腻
          【豉香排骨饭】 食材:排骨300克、豆豉15克、米400克、姜10克、蒜10克、红辣椒5克、葱20克。 做法:大蒜、红辣椒、香?#23567;?#23004;分别切碎,排骨清洗干净后沥干水分,放 ...

          发表于 2019-7-26 14:25

          0 6097

          蔬菜鸡肉饼 ?#21046;?#39321;软 ?#28909;?#21253;还好吃
          现在天气实在太热,不管是大人还是孩子吃什么都没胃口,米饭也吃得少了,不过这款蔬菜饼却很受家人的喜爱,手不粘面筷子一?#31890;?#28982;后放锅到里简单烙一烙就搞定,表 ...

          发表于 2019-7-26 14:14

          0 6092

          三伏天要多吃冬?#20808;?#20024;汤 钙是排骨的6倍
          冬瓜的吃法有很多,我们可以直?#24433;?#23427;?#32654;?#27048;成果汁饮用,?#26448;?#20837;菜食用。不过在我们的生活中,最简单的?#39029;?#20570;法?#35805;?#37117;是?#32654;?#32032;炒,清蒸,凉拌,或者是当做打底菜,也 ...

          发表于 2019-7-25 15:48

          0 5848

          米粉南瓜饼 食材简单营养 做起来容易上手
          南瓜饼是很多人特别喜爱的一道甜点,食材简单营养,做起来也很容易上手。南瓜中含有维C、胡萝卜素、番茄红素、蛋白质、钙、铁、维生素B族等等非常多的营养物质,常 ...

          发表于 2019-7-25 11:06

          0 5794

          红豆凉糕 香甜爽口 冰冰凉凉 好吃?#32440;?#26257;
          红豆营养价值非常高,具有清热解毒,健脾益胃的功效,特别适合夏季吃,红豆的吃法也是有很多种,在这炎热的夏天吃上一口冰凉凉的凉糕会很过瘾,用红豆做的凉糕, ...

          发表于 2019-7-24 15:28

          0 6066

          “穷人的阿胶” 常吃气血双补 50岁都不显老
          阿胶补气血,但阿胶那么贵,?#32423;?#21507;吃还可以,长期吃消费不起?#20581;?#20854;实,这是我们理解食养补气血的一种误区,补气血并不一定非要买昂贵的阿胶、燕窝这些滋补品,有条 ...

          发表于 2019-7-24 15:21

          0 6185

          夏天凉面好吃有秘诀 浇上料汁就上桌
          食材?#22909;?#26465;500克,黄瓜一根,西红柿一个,小米椒适量,蒜6瓣,花生?#36164;?#37327;,芝麻适量,?#22797;?根,醋5勺,生抽2勺,白糖一勺,鸡精少许,?#38382;?#37327;,油适量。 第一步 ...

          发表于 2019-7-23 13:56

          0 5642

          黄瓜新吃法 不用炒也不凉拌 5分钟出锅 ?#28909;?#36824;香
          食材?#22909;?#31881;300克,酵母4克,黄瓜4根,鸡蛋2个,胡萝卜1根,虾皮?#35805;眩?#34461;油2勺,鸡精少许,?#38382;?#37327;,油适量,胡椒粉少许,芝麻油少许。 第一步:黄瓜洗?#36824;?#21435;外皮,然 ...

          发表于 2019-7-23 13:47

          0 5864

          一粉搞定果?#24034;?#19969;凉糕 变着花样做甜品
          在川蜀地区,凉粉?#32440;?#20912;粉,是夏天非常重要的消暑甜品,比果冻、雪糕还要受欢迎,吃过一回保准你忘不了。做冰粉的原料是冰粉籽,它是假酸浆植物结的籽,磨成粉之后 ...

          发表于 2019-7-22 14:07

          0 5782

          三伏天进入中伏 这道羊肉抓饭 可以排汗排毒、驱寒祛湿
          【羊肉抓饭】 食材:香?#36164;?#37327;、羊排1斤、洋葱半个、胡萝卜1个、葡萄干适量、干辣椒碎、孜然粉、姜、料酒、生抽 制作方法: 1、先准备一个锅,然后 ...

          发表于 2019-7-22 10:39

          0 5529

          酸甜可口又鲜香的三鲜汤 一周喝7次都觉得不过瘾
          三鲜汤中负责酸甜口味的是番茄,番茄是日常的?#39029;?#34092;菜,烹调方式也是多种多样,但唯独?#32654;?#25171;汤喝,会让人觉得酸甜可口,而且烧成浓稠的汤汁后,颜色非常的诱人 ...

          发表于 2019-7-19 11:09

          0 5823

          不用肠衣不用煮 自制香肠 想吃随时做
          香肠,最初是一种肉食的保存方法,没有冰箱的年代,把鲜肉做成香肠,可以吃上很久。因为这种做法可以口味各异,也不难吃,所以,香肠一直保留到保鲜技术无?#35748;?#36827; ...

          发表于 2019-7-19 10:56

          0 6001

          手把手教你做孜然羊肉 比烤串省事好吃 解馋过足瘾
          【孜然羊肉】 食材:羊?#28909;?00克,洋葱1/4个,香菜5棵,孜然粉3勺,孜然粒1勺,白芝麻1勺,白胡椒粉1勺,生抽3勺,白糖1克,玉米淀粉2勺,盐3克,植物油 制作过程 ...

          发表于 2019-7-18 15:32

          0 6144

          火山土豆泥 快手又好吃 秒杀肯德基
          土豆是人人喜爱的食材,怎么做都很好吃。今天来做一道网红火山土豆泥,细腻绵软的土豆泥,堆成火山形状,淋上香辣入味的肉末酱汁,让你吃一口就忘不了!赶紧动手 ...

          发表于 2019-7-18 14:56

          0 5615

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